✨自律神経を整えるYogaのご紹介✨

🧡担当はMiyuki先生🧡
⏰毎週月曜日10:00〜11:00⏰

呼吸をゆっくりと整えながら心と身体の緊張をやわらげ、
ゆったりとヨガを行っていきす。
副交感神経が刺激され、心身がリラックス状態になり
自律神経のバランスが整いやすくなります。
初心者の方も安心してご参加ください。

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