✨ストレッチポール〜筋膜リリース〜のご紹介✨

🧡担当はMiyuki先生🧡
⏰毎週金曜日11:30〜12:30⏰

ストレッチポールを使って身体を動かすことで、
誰でも簡単にセルフケアができるエクササイズです。
筋肉をほぐしたり姿勢を改善したりする効果が
期待できると同時に、
心身のリラクゼーション効果も高められます。

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