✨ヨガインストラクター Reiko先生のご紹介✨
担当: Morning Yoga 毎月第1土曜日 8:30〜9:30
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Morning Yoga⭐️⭐️
立位を含む基本のポーズを中心としたクラスです。
呼吸に合わせ動いて行きますが、ポーズの取り方を確認
しながら行っていきますので、ヨガが初めての方や身体の
硬い方でも安心してご参加頂ける内容になっています。
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🔸Reiko PROFILE🔸
会社員として勤務する傍ら、東京近郊で
ヨガインストラクターとして活動している。
会社員生活でストレスフルな毎日の中で、
瞑想のワークショップでヨガ哲学に触れたことが
きっかけとなり、ヨガを始める。
ヨガはマットの上でポーズを取ることだけではなく、
日常生活にも取り入れることで心身が軽くなったのを
実感し、人に伝えていきたいと思うようになる。
🔸MESSAGE🔸
ヨガは他人と柔軟性を競ったり、
ポーズを綺麗に取ることが重要なのではなく、
自分自身の為に行うものになります。
自分の身体がどう感じているのか、
気持ち良く伸びを感じられているか。
ご自身の心と身体の声に耳を傾ける時間を過ごして
頂けたらと思います。
ヨガが初めての方、初級の方向けに、分かりやすく
丁寧なレッスンを心掛けて行きます。
心穏やかな時間を一緒に過ごしていきましょう。
🔸保有資格🔸
★全米ヨガアライアンス認定 RYT500
★Yin yoga 指導者
★kSaNa Yoga 認定ヨガセラピスト
★kSaNa Yoga 認定マタニティヨガ指導者
#九品仏24時間フィットネス
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